Mensen ontwikkelen zich het hele leven. Het leven gaat voort en we maken van allerlei fasen door in ons leven met in iedere fase weer nieuwe kansen en mogelijkheden.
Het kan zijn dat er een periode in het leven is dat het allemaal wat moeilijker gaat.
Bewustwording en inzicht
Het gaat om draagkracht en draaglast. Wanneer de draaglast in het leven als een belemmering wordt ervaren bij het dagelijks functioneren dan kan er stress ontstaan. Als er langdurig stress aanwezig is raak je uit balans.
Dit kan betekenen dat er lichamelijke klachten kunnen ontstaan zoals spierspanning, pijn in de nek en schouders, hoofdpijnen, maagklachten, darmklachten, hoge bloeddruk of psychische klachten zoals spanningen, irritatie, boosheid, hyperventilatie, stemmingswisselingen zoals somberheid of juist onrust. Er kunnen conflicten ontstaan met je partner en/of kinderen, conflicten met familie en/of vrienden, conflicten met je werkgever en/of collega’s.
Verandering begint bij bewustwording en inzicht krijgen in jezelf. Durf naar jezelf te kijken, naar je eigen gedrag en hoe reageer jezelf en hoe reageren anderen op je. Daarnaast feedback durven vragen aan anderen kan je veel informatie geven over wie je bent en hoe anderen jou ervaren.
Keuzes binnen jouw eigen context
Keuzes maken in het leven kan ingrijpend zijn in je persoonlijke leven en in je relatie met je omgeving.
Ik geloof dat wanneer de wil er is om tot een oplossing te komen die er ook komt. Hiervoor is bereidheid nodig om tot inzicht te komen en om zelf in actie te komen, een voorwaarde om te slagen in het aanpakken en oplossen van de moeilijkheden die je in het leven ervaart.
Ik geloof dat je keuzes maken in het leven niet los kunt zien van de context waarin je leeft. De keuzes in ons leven hebben invloed op onze omgeving. Tot deze omgeving behoren je partner, je kinderen/gezin, je familie, je vrienden, je werk en collega’s maar ook de buurt waarin je leeft en uiteindelijk de samenleving. Deze omgeving heeft invloed op ons als mensen en soms ook maakt dat wij overbelast raken of toestaan dat wij ons overbelast voelen.
We worden wederzijds beïnvloed. Normen en waarden waarmee je bent opgevoed in het gezin waaruit je komt, spelen vaak nog een duidelijke rol in het hier en nu. Je kunt blij zijn met wat je voor boodschappen hebt meegekregen maar soms kan het ook een last zijn en beïnvloed het je leven negatief.
Vervelende gebeurtenissen in je leven spelen vaak een rol in hoe je in het hier en nu reageert. Je kunt geprikkeld worden zonder dat je weet waarom dit nu gebeurd. Dit heeft vaak te maken met emoties die gekoppeld zijn aan een vervelende ervaring, waar jij je niet bewust van bent of waarvan je denkt dat je dit wel verwerkt hebt of een plek hebt gegeven.
De kunst van het leven is overal het goede uit te halen en dit mee te nemen in je dagelijkse leven en omgang met anderen.
De last die je ervaart kun je een plek geven of ombuigen in kracht en dit kan je leven rijker maken.
